Le Pilates, autrement.
Force • Mobilité • Bien-être
Découvrez une nouvelle façon de travailler votre corps grâce au Pilates Reformer : une méthode complète, précise et progressive, adaptée à tous les niveaux.
Le Pilates Reformer, c’est quoi ?
Le Pilates Reformer se pratique sur un appareil équipé d’un chariot mobile, de ressorts, de sangles et de différentes résistances. Chaque mouvement peut être adapté au niveau, aux objectifs et aux capacités de chacun. Le Reformer permet de travailler en profondeur tout en contrôlant les mouvements et en respectant les articulations. Il associe renforcement musculaire, mobilité, posture, souplesse, équilibre et coordination dans une même séance.
Pourquoi choisir le Reformer ?
Le Pilates Reformer permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de retrouver davantage de mobilité dans les mouvements du quotidien. Il est particulièrement intéressant pour :
- renforcer la sangle abdominale et le dos
- améliorer la posture
- développer la mobilité et la souplesse
- travailler l’équilibre et la coordination
- tonifier l’ensemble du corps
- compléter une pratique sportive
- reprendre une activité de manière progressive
- améliorer le bien-être général
Une méthode accessible à tous
Vous n’avez jamais pratiqué le Pilates ? Aucun problème. Les exercices sont adaptés à votre niveau et évoluent progressivement. Le Reformer s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés, aux personnes souhaitant reprendre une activité physique qu’aux sportifs qui recherchent un travail complémentaire.
Chaque séance est guidée par un coach diplômé qui vous accompagne dans le placement, l’exécution des mouvements et leur adaptation.
Des séances en petit groupe
Afin de garantir un véritable accompagnement, les séances sont limitées à 6 personnes maximum. Ce petit format permet au coach de vous corriger, de personnaliser certains exercices et de suivre plus précisément votre progression.
6 personnes maximum • Coach diplômé • Accompagnement personnalisé
Force
Travaillez les muscles profonds, améliorez votre gainage et renforcez votre corps de manière progressive et contrôlée.
Mobilité
Retrouvez plus d’amplitude, de fluidité et de liberté dans vos mouvements grâce à un travail complet de mobilité et de souplesse.
Bien-être
Respiration, concentration et qualité du mouvement sont au cœur de la séance pour vous permettre de travailler votre corps tout en vous accordant un véritable moment pour vous.
Planning des séances
On vous l’indique très bientôt !
Les places étant limitées à 6 personnes par séance, la réservation est indispensable.
Tarifs & formules
Choisissez la formule qui correspond à votre rythme.
Séance découverte, séance à l’unité, cartes de séances ou formule réservée aux adhérents ENERGYM : plusieurs possibilités sont proposées pour vous permettre de découvrir et de pratiquer le Reformer à votre rythme.
Offre de lancement
Tarif Fondateur – offre de lancement
Pour l’ouverture du Studio Reformer, profitez de -10 % sur votre première carte de séances, offre réservée aux 20 premiers inscrits.
Prêt(e) à découvrir le Pilates autrement ?
Réservez votre séance et venez découvrir le Studio Reformer by ENERGYM.
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