Aerodance

Description

Ce cours est une combinaison de danse et d’aérobic. L’Aero dance est un cours de Hi-Low (ou High et Low Impact Aérobic) qui utilise une combinaison de mouvements non sautés à impact faible (low impact) et de mouvements sautés à impact important (high impact). Avec ce cours, non seulement vous améliorez votre endurance cardio vasculaire mais en plus vous découvrez vos talents sur des chorégraphies composées par votre moniteur. Chaque mois une nouvelle chorégraphie est crée spécialement pour le cours et le moniteur choisit sa musique avec des exercices adaptés, pour le niveau du groupe, selon sa progression.

Horaires